動力與高性能 - Paulo Vieira

你可能听过很多人说，人类的心理变化是不会发生的，一旦发生，这个过程就非常缓慢了。

此外，您有多少次试图实现一目标，却没有产生预期的结果？

是的，它甚至让你感到沮丧和失望，你最终接受了这种情况，好像这是正常情况...但是，冷静下来，这一切都有解决的办法！

这部作品旨在揭开所有这一切的神秘面纱，并表明有正确的工具和方法来实现你的目标，使你快速实现改变，并符合你的愿望，变得更加快乐。

想知道怎么做吗？所以，来吧：现在查看所有细节！

关于作品

Paulo Vieira于2017年出版的“Poder e Alta Performance”一书（逐字翻译中称为“权力和高绩效”），有望成为促进你生活中深刻而迅速变化的实用手册；作者承诺，在短短四个月内，已经能获得这一变化的回报了。

这本书为读者提供了基本工具，使他们能够发展美满的生活并控制自己的命运。所有这些工具都基于CIS方法，这是一种由作者自己创造的方法，被认为是世界上最大的情商培训。

为此，Paulo带来了非常实用的内容，包括几个问卷，练习和例子，使以完全实用的方式获得他的教学。所有这些内容在256页中分为九章。

所有这些内容都旨在改善您的生活，让您以专业和个人的方面取得成功。

如果您想了解本书的所有细节，可在以下链接购买完整版：

• Poder e Alta Performance（葡萄牙语版）      

关于作者

Paulo Vieira是一名作家，被认为是巴西最大，最成熟的教练之一，训练时间超过10000个小时。此外，他还是系统整体教练（CIS - Coaching Integral Sistêmico）方法论的创造者和Febracis的总裁。

作为教育背景，他拥有工商管理博士学位和教练硕士学位，都来自Florida Christian University (FCU)，他在那里担任一名教授。

教练也是畅销书“O Poder da Ação”，“Fator de Enriquecimento”，“O Poder da Autorresponsabilidade”和“Foco na Prática”的作者。

这本书适合谁？

这本书内容丰富，适合那些想离开自己的舒适区，朝着你的目标快速前进的人；从而，在各方面寻求更平衡，更充实，更幸福的生活。

如果您正在寻找这个，发现您有多大，以及为你有多少机会。最重要的是，唤醒你内在所有的力量和高性能，足以将你的想法变成现实。

本书的主要想法

• 确定您当前的情况;      
• 承担责任;      
• 沟通的力量;      
• 如何实现伟大和可实现的目标;      
• 创造你的人生使命。      

本摘要将向您介绍如何在每种情况下成为高绩效人士的关键教导！准备好了吗？来吧！

概述：确定您当前的状态。

据作者说，要实现变革的过程，必须遵循三个原则：“发现自己的现状”，“发现你想达到的地方”和“执行行动计划”。

在本章中，中心目标是了解你现在的处境。这样，作者提出了一系列问题，你需要诚实并深思熟虑。主要是：

• 你是谁？（信仰，感情，思想，行为）;      
• 你在做什么？（工作，学习，家庭）;      
• 您在物质背景中有什么？（住所，汽车，财政储备，财产）。      

作者提出的另一个工具是MAAS（系统自我评估图），它根据11个个人价值观来衡量生活质量。

概述：自我责任

据作者说，你对自己的生活负责。也就是说，您对您的行动，行为和言行负责，无论事情是否成功。

因此，改变的责任是你的。你必须找出错误，分析原因，采取正确行动而不责怪自己，但要承担责任。记住，抱怨不会让你有任何进展。

我们知道是很难承担失败，但这是成长的唯一途径。

为了帮助您获得责任，Paulo建议您应用以下六条法则：

1. 如果你要批评别人...闭嘴。
2. 如果你要抱怨情况...给出建议。
3. 如果您正在找罪犯...寻找解决方案。
4. 如果你要当受害者...扮演胜利者。
5. 如果你要证明自己的错误，从它们学习吧。
6. 如果你要判断某人......判断那个人的态度。

为了让您开始遵守法则，Paulo建议您把它们打印出来，贴在你经常去的地方，以便于查看。

概述：沟通的力量

生理学：国王的姿态

作者明确指出，我们的生理技能对我们的感情和行为有直接影响。

因此，要像已经达到了目标一样进行沟通。摆一个高姿态，抬起头和肩膀，露出笑容，睁大眼睛：无论情况如何，你都会成为一个更好的人。

再现卓越

据作者说，任何重复的模式都会产生反复出现的时刻和感觉。

如果你重复的是好的，继续做。但是，如果你的感情是不快乐和糟糕的，那么就该停止这种重复的行动，只做能给你带来好感觉的上瘾行为了。

话语：生与死的力量

众所周知，语言有杀人和救人的力量，这取决于它们的传播方式。

而作者在这个阶段的提示是，你要赞美人，赞美行为，毕竟每个人都有值得赞美的东西，无论是小事还是伟大事。但要诚实，不要依赖谎言。

通过将其付诸实践，您认识到对方的价值，并以一种迷人的方式改变您的环境和关系。

概述：如何制定并实现宏伟目标

为了确保您能够制定出切实可行的目标并实现这些目标，作者提出了制定这一良好公式的六个标准; 它们是：

既定并以积极方式表达

大多数人都是以消极方式思想，他们的大部分愿望都是基于他们不想发生的事情，比如否认或失去。

为了你建立良好的目标，你必须以积极方式构建自己，你还必须消除消极和不愉快的想法。想要寻找解决方案，以便您的拒绝或损失无法实现。

各方面都很具体

您越具体，您的目标实现的可能性就越大。

如果您的目标是去欧洲旅游，请详细说明。您想去哪些国家？什么时候要出发？它会持续多久？参观的景点是什么？你和谁一起旅游？这次旅游需要多少钱？

现在，你的大脑已经有一个清晰而具体的轨迹，说明它将如何发生。

由自身发起和控制

据作者说，最大的错误之一是为某个人设定目标，而他不愿意或无法满足。最终结果通常一点也不好。

正如原则本身所说：目标必须由目标负责人自己发起和控制。

挑战性但有可能

你的目标必须在规模上保持平衡。如果它太小，就不会有挑战性。否则，如果它太大，它可能导致人甚至没有开始（知道他永远不会达到结果）。

作者接着说：“如果有人能够，我们都能够。如果有人已做到了，我们都能做得到”。

生态友好，对每个人都有好处

作者在这一原则中的主要目标是在他周围进行分析，以分析某些决定的影响，以及这些决定是否真的应该做出。此外，提醒我们注意风险，并分析是否值得付出如此多的牺牲和努力。

这样，将使您更能够以谨慎和激励的方式做出决定。

时间性的，定日期即将发生

记住，人类的思维是按优先顺序运作的。当目标有一个特定日期时，我们的行为就会改变。

所以，注意作者的提示：每个目标都必须有一个日期，并且必须随着时间的推移而被跟踪。

概述：创造人生使命

根据Paulo Vieira的说法，当你在体验真正的使命时，生活很有趣，每天都有新的挑战和新的机会。

“使命” 是指引你的方向，是你实现目标的最终目的。它能够统一您的所有行为，信念，价值观和行动，从而找出更大的动力和决心。

“使命” 的目标是让你成为一个比现在更好的人。因此，对未来有一个积极的愿景，把你现在的一切和你想成为的一切都放进去。

概述：理解并释放宽恕

在本书的最后一部分，作者要求你写下从出生到现在的生活故事，专注到12岁。这个故事必须非常详细，所以尽量与亲戚交谈，看照片并分析每一刻。

通过这种方式，作者打算让你专注于痛苦的时刻和所有限制性的信仰。想法是，所有这些都将被提出来处理它们。

你不能在信仰背后隐藏你的挫败感，因为这些信仰会吸引着执行相同模式的人。

因此，要开始改变的过程，你必须开始原谅那些让你受苦的人。这将使您摆脱这种限制模式。

请记住，良好的感情是产生增强的信念的原因。

其他作者对此有何评论？

对于Tony Robbins ，“Desperte Seu Gigante Interior”本书的作者来说，为了给你的生活带来持久的改变，你必须先改变自己的信仰。促进这一过程的一个好方法是有一个模型来反映和调整指导方针到您的现实。

在“Mindset”一书中，心理学家Carol S. Dweck，辩论了如何人们的信念塑造他们的行为和个人成长。正然思维模式产生固定世界观，人们在学习新技能时会改变。人们会被教导不同的方式做出反应，如何面临挑战和用不同的方式来思考。

在“Geração de Valor”一书中，Flávio Augusto表示，胜利的想法有更大的可能性产生积极结果。然而，琐碎的想法只能产生微不足道的结果。你在哪里能获得胜利的想法？错误的问题，正确的问题是跟谁应该学习。

答案是：“与那些已达到了成功的人学习如何思考。Flávio说只有跟胜利者一起学才有可能获得胜利的心态”。凭借现有技术，我们能访问这些人制作的传记内容和材料。以便开始，从合规和同样性脱身。

好的，但在我生活中如何才应用这个呢？

既然我们已经介绍了本书向您提出的关键工具和方法，就有可能（而且是时候）改变你的神经模式和过程，使伟大的成就成为可能。

据作者说，这些宝贵的教导已经能够改变了成千上万的人，而下一个受害者将是你！

你喜欢这篇分析吗？

那么，你喜欢这篇总结吗？请留下您的反馈：它对我们非常重要！如果您想深入了解内容，请点击下面的链接，获取作者Paulo Vieira的“Poder e Alta Performance”一书。